2023.6.30金 ・日記。 ・娘の熱が下がらないと思ったらRSウイルスらしい。RSウイルスって何？ まぁマイナーな奇病とかじゃなくて良かったが、かなりしんどそうで見ていてつらい。 ・今日はどうしようかと迷ったが、昨日一昨日と有給を使ったので、今日は出社…

2023.6.28水 ・日記 ・娘が発熱で休暇を取る。家で二人で過ごす。 午前はそれでも元気そうで家の中をウロウロしていたが、午後から熱が上がりぐったりし始めた。放っておくと遊んでしまいそうなので、大人しくして欲しくて普段あまり見せないテレビを見せた…

・ポジティブになっているのでメモ。 良い意味で、人生は何が起こるか分からない……と言う話。 僕が最近落ち込んでいる時に考えるのは、 「このまま一生〇〇をやるのか？」という考え。 「一生このつまらない仕事をするのか？」とか、 「一生楽しみが見つから…

2023.6.26月 ・いつもの事ながら月曜なので心が少し落ち着いている。 もちろん仕事が好きな訳ではない。ただ、目の前に作業があることで大きな問題を一時的に忘れているのだろう。そうして目を逸らし続けることが人生には大事だとも思う。 ・仕事はいつも通…

2023.6.25日 ・眠気、吐き気、憂鬱で頭が重い。 ・日曜はやはりパッとしなかった。午前中、涼しいうちに奥さんと娘と公園へ。 娘が芝生や土を弄り、口に運ぶのにハマっている。というか慌てて止める僕の様子が面白いのかもしれない。 ・娘の成長が目覚ましく…

2023.6.24土 ・今日は何とか元気を出そうと奮発してうなぎ屋さんに行った日。 奥さんが友人と新宿でランチで、娘（1歳）も連れていくという事で、珍しく一人だった。 でも妻子で電車移動も大変だろうと思い、新宿まで付いていくことに。 本当は精神が参って…

2023.6.23金 ・今の一番の悩みは「楽しみがない」ということだろう。 目標を決め、毎日のタスクを決め、それをこなす事は出来るけれど、タスクをこなした後にやりたい事がない。 一応過去のメモを見ると、読みたい漫画だとか映画があるということになってい…

2023.6.22木 ・コーヒーで頭がボーっとする。 ここ数日ソウだったから、揺り戻しが来そうだ。やれやれ。 ・日記。 ・生活圏内に、新しく無印良品が出来た。 もう本当に嬉しくて嬉しくて、妻子と一緒に店内を周りキャーキャー言いながら色々買った。可愛いら…

2023.6.21水 ・ここ数日、「メンタルを健康に維持する方法」について考えていたが、「あまり考えこまずに対処に徹した方が良いのでは」と考えた。 具体的な方策を考えている。書きかけだけど以下の通り。 ▪️試したい案 ◯辛くない時は、考えない方がいい 無理…

2023.6.20火 ・今日もメンタルの調子は悪くない。 メンタル回復方法を探してネットをウロウロしていたがら、wikipediaのマインドフルネスのページで、 「（最近流行りの欧米式のマインドフルネス）内面に注意を払い過ぎている、それは本当の意味で世界に開か…

2023.6.19月 ・一日働いてメンタルはやや回復。 今日は受付当番みたいなのがあって一日慌ただしかった。それが良かったのかな。 ・昨日はひどく暗い内容を書いた。「いいから精神科行けよ」と自分でも思うが、まあ僕にも色々と事情があるので……（主に奥さん…

2023.6.18日 ・今日は一日気分が落ち込んでいた。 特に理由はない。さしあたって悩みがある訳ではない。 子供も健康に育ってくれているし、奥さんも元気、仕事も多忙ではない。今日は家族と原っぱ公園に行って遊んだ。これ以上ない……客観的に見てこれ以上な…

2023.6.17土 ・今日は何だか朝から憂鬱で、文フリのLINE相談もお断りしてしまった。 ・幸いなことに娘の体調は治っていた。 ユニクロの子供肌着などを買いに吉祥寺へ。僕の落ち込みを察したのか奥さんもご機嫌斜め気味だったが、藍野でご飯（豪勢だね）食べ…

2023.6.16金 ・娘が発熱したとの連絡があり会社を早退した日。 ・家には奥さんが居て在宅ワークしてるはずだが、奥さんと連絡がつかず。まぁ僕の方が有給残ってるし良いかの精神で、11:30ごろに会社を出る。 奥さんは仕事の打ち合わせか何かをしていて出れな…

2023.6.15木 ・斜線堂有紀『楽園とは探偵の不在なり』読了。『二人以上殺したら地獄行き』という世界で連続殺人が起きる特殊設定ミステリ。最近話題のミステリなので読んだが、正直あまり合わなかった。 こんな流行りの小説家でもこうなんだから、やはり難し…

2023.6.14水 ・今日も研修。某試験の対策。 自由作文のような形式でありながら、実際には「様式」のようなものがあり、そこに沿うことが重要。そしてその「様式」をかなり細かく教えてもらえたので良かった。 この「様式」の話って、小説の新人賞でも同じな…

2023.6.13火 ・日々のタスク（todo）が何だか上手くいかない。 具体的には小説執筆と某試験（長文）対策。 単にやりたくないということもあるが、そうではなく「スマホでやりずらい」という点もあると思う。 すなわち、このいずれも文章修正の段階であり、文…

2023.6.12月 ・今日は研修で他所へ。 任意の研修。内容は、MECEだとかピラミッド型だとかフェルミ推定だとかを実習形式でやってみる研修で面白かった。 「面白かった」で終わらせずに、内容をまとめたり、関連書籍を読んだり、実作業に活かしたりしよう。 小…

2023.6.11日 ・やる気が起きない。いや、それなりにやる事はやっている（役所への書類を作成してポストに投函したり）のだが、どうにも思考がぼやけている。 家にいて、子供がに思考を中断させられることが原因だろうか。特に泣き止ませるために一緒に横にな…

2023.6.10土 ・今日は保育園の授業参観的なイベントがあった。1時間だけ、普段の保育園の生活を見せてもらうのだ。 娘が人が多いことでやや緊張していたが、クレヨンでトントンと紙に描画したり、園庭を伝い歩きしたりしていた。楽しそうで何より。 保育士の…

2023.6.9金 ・何年も前に書いた親子関係に関する記事にコメントを頂いた。 その方も親子関係に悩んでいたそうだが、結局自分のやりたいことを実現できそう、とのこと。 本当に嬉しい。まるで自分のことなように喜んでしまった。やはり人間は好きに生きるべき…

2023.6.8木 ・小説執筆、15分→30分。やはり15分じゃ足りない気がしたので。 単に進捗が出ないのもそうだが、いわゆるゾーンに入りきれないような気がしたので？ あと、やはりスマホよりパソコンの大きな画面で見た方が良いかも。少し前後を見渡せた方が書き…

2023.6.7水 ・日々のtodoについて、ただリストを頭からこなすだけではなく、「朝の通勤時間には〇〇をやる」「昼休みには△△をやる」と決めてみた。 これが出来るのは、仕事が単調で日々が単調だからだ。 それは置いておくとして、このメソッドは良さそう。特…

2023.6.6火 ・日記書くの忘れてたな。休日は普段と生活リズムが違うので習慣が途切れがち。 でも理想を言えば休日も込みでオートマチック化したいんだよな。しよう。 ・6/6は朝に娘が高熱（38.2度）。保育園に連れていけないので僕が休むことに（明日仕事の…

2023.6.5月 ▪︎反出生主義者が何故子供を作ったのか？ 「反出生主義者だったのに何故子供を作ったのか？」を書いておく。 ・僕は理由もなく暗い気分で過ごす時間が多い。 ・子供の人生も「こう」なら、生まれてこない方が彼（彼女）のためなのではないかと思…

2023.6.4日 ・今日は同人活動の相方さんと通話して、次の文フリに出ることに決めた。ふー、それなりに大きな決断。また忙しくなるのか？ あまり面白いものを書ける自信がないかな断ろうかと思ってたんだけど、これまでのストック（新人賞に出したやつ）で良…

2023.6.3土 ・朝、奥さんが寝ている内に古い写真の整理。 で、元カノさんの画像（フォルダ）に鍵をかけた。女々しい（笑) 本当はフォルダごと消そうと思っていたのだけど、何となくこのまま思い出せなくなるのは勿体ないな、みたいな気持ちになってしまった…

2023.6.2金 ・5月を振り返ってのコメント。 漠然とした劣等感について。あまり辛くない。小説推理新人賞の一次選考に残ったから？ これは「受賞できるかも」ではなく「ある程度褒めてもらえた」ことが嬉しかったのだと思う。出来るだけ手を挙げて、少しでも…

2023.6.1木 ・今年に入ってから体重がみるみる減っている。 2023/1/2 55.9キロ2023/2/1 55.32023/3/1 53.52023/4/8 52.5 2023/5/1 51.52023/5/31 50.6 恐ろしいほどの減り幅。50キロて……。別に何もしてないのに何故痩せるんだろう？ うつ病なのか？ 何ならご…