生き方模索
「県庁の行政公務員」を続けるか、「学校事務」に異動するかを悩んでいます。お読みになっている方が居ましたら、客観的なご意見や、経験談などを伺えると嬉しいです。 以下、長文ですが現状です。 —- ・35歳男性。妻と娘（3歳）と3人暮らし。共働き。家族仲…
・四月の人生プランまとめ 仕事でハラハラしてメンタルがやや不調。 「次の異動で、楽な出先機関に希望を出すべきか」をずっと悩んでいる。 とはいえ、仕事が楽な出先機関に戻ったからといって全て解決という訳でもなさそう。嫌な人はいるだろうし、残業ゼロ…
2週間、総務部の社内コンサル部署（多忙）で働いて思ったが、やっぱり僕は仕事より家族のことで頭をいっぱいにしたい人間みたいだなと思った。 来年の異動ではまた出先機関に戻してもらうか……と思っている。※ただ、もし総務部に戻りたくなったら戻れるように…
自分や他者を鼓舞する方法として、「不安感を煽る」というものがある。 「この大学に合格しないと人生負け組だぞ！ だから勉強しよう！」「仕事で実績を出さないと恥をかくぞ！ だから残業しよう！」「結婚しないと人生お先真っ暗だぞ！ 婚活頑張ろう！」 と…
「何故日記を書くのか？」 僕はこの問題について何年も悩んでいたのだけど、最近ついに答えが見つかったように思う。 一言で言うと、日記を書くという行為は、「自分というちっぽけな存在が、忘れ去られていくこと、蔑ろにされていくことへの抵抗」なのだと…
・特に大きな不幸や不満はないけれど、これといった楽しみもない ということが最近の悩み……という話。
"> ">一週間ほど前から、心の安定を保つための試みとして、「現状維持でいい」という考えを持つようにしている。
2023.8.1.火 ・ソウだ。前向きである。 ・「失敗もフィードバックして、より良くしよう」という考えを推し進めていきたい。 そこで必要となるのは ・失敗の記録・改善の仮説立案・仮説試行 である。研究と同じ。とにかく記憶力が低いので、このサイクルは意…
2023.7.31月 ・ひどく気分が落ち込んでいた。最近土日はいつもこうだ。 ・僕がやるべき事はもうほとんど決まっている。 あとは「やる気」（気持ちの持続）が問題であって、 これは気分の落ち込みに直結している。 つまり、何か問題があるから気分が落ち込ん…
2027.7.23日 ・早めにお風呂に入ったので気分が良い。 お風呂というか、娘とお風呂で水遊びしながら身体を洗った。有意義。 やはりシャワーを浴びると神経が刺激されて良くなる。 ・昼はロイヤルホストの英国料理フェアに行った。『イギリス風PUB小皿』。美…
・物事を提案・発表して、それを聞いてもらう（のが単純に好きなので続けたい） ・世の中の効率化（自動化、改善）を推進（そういう世界が好きなので） ・面白いミステリを書く ・周囲の人も似た考え（効率化好き） ・子供・妻と仲良く
2023.6.23金 ・今の一番の悩みは「楽しみがない」ということだろう。 目標を決め、毎日のタスクを決め、それをこなす事は出来るけれど、タスクをこなした後にやりたい事がない。 一応過去のメモを見ると、読みたい漫画だとか映画があるということになってい…
2023.6.21水 ・ここ数日、「メンタルを健康に維持する方法」について考えていたが、「あまり考えこまずに対処に徹した方が良いのでは」と考えた。 具体的な方策を考えている。書きかけだけど以下の通り。 ▪️試したい案 ◯辛くない時は、考えない方がいい 無理…
2023.6.20火 ・今日もメンタルの調子は悪くない。 メンタル回復方法を探してネットをウロウロしていたがら、wikipediaのマインドフルネスのページで、 「（最近流行りの欧米式のマインドフルネス）内面に注意を払い過ぎている、それは本当の意味で世界に開か…
2023.6.19月 ・一日働いてメンタルはやや回復。 今日は受付当番みたいなのがあって一日慌ただしかった。それが良かったのかな。 ・昨日はひどく暗い内容を書いた。「いいから精神科行けよ」と自分でも思うが、まあ僕にも色々と事情があるので……（主に奥さん…
2023.6.5月 ▪︎反出生主義者が何故子供を作ったのか？ 「反出生主義者だったのに何故子供を作ったのか？」を書いておく。 ・僕は理由もなく暗い気分で過ごす時間が多い。 ・子供の人生も「こう」なら、生まれてこない方が彼（彼女）のためなのではないかと思…
2023.5.31水 ・『このミステリーがすごい！大賞』応募完了。ほっとした……。書留じゃないと駄目たのことで郵便局へ。仕事で行くこともある所なので恥ずかしい。恥だがやるしかない（ミッションちゃん）。 ・作品には正直それほど自信はないけれど、また一次通…
2023.5.22月 ・鬱々と考えた話。 「人は何故生きねばならないのか？」みたいな問いは卒業した。人は別に生きねばならないということはない。 「人間の生きる意味とは？」みたいな問いも卒業した。現象に意味はない。実存は本質に先立つ。 「（僕が）生きるべ…
2023.5.13土 ・喉が痛い。熱があって体がだるいので、朝からずっと横になっている。 子供は奥さんに任せていて、大変申し訳ない。 ・暗い部屋で眠れずに横になっていると、ムクムクとネガティブな感情が堆積してきて、死にたくなる。 「死にたい」なんてのは…
あくまで「自分のためのメモ」ですが、参考になれば幸いです。 ■虚無感とは？ ■対策案 ■虚無感とは？ 「自分も含め、すべてが大事に思えない」現象。自分の場合、慢性的なものではなく、メンタル不調時にのみ陥る。 「物事が大事かどうか」は主観でのみ決ま…
◯この記事について ◯勉強モチベーションの維持方法 ◯勉強前の事前調査 ◯用意するもの ・テキスト（参考書） ・過去問（なければ問題集） ◯勉強方法 （1）テキスト読み （2）新しい問題を解く （3）過去に間違えた問題を復習する （4）遅れの調整 （おまけ）…
愚痴。 頑張って投稿小説を書き続けよう、と思っているのだが、 以下のような思考（疑念）が渦巻いていて、苦しい。 ・小説を書く行為って辛い。何故書いている？ ・小説を書き続けても、小説家になれたとしても、幸福にはなれないのでは？ ・どうすれば幸福…
前記事から二ヵ月経ったので現状報告。 結婚して5ヵ月が経った。 ささやかな結婚式も終わり、いわゆる日常が始まろうとしている。 で、ここ数週間、僕の気分は浮き沈みを繰り返している。 過去の生活から比べれば天国そのものなのだが、もはや「暗い気分」と…
2か月空いたのでブログを書こうと思う。 入籍した。 前回まで、親との確執の話をさんざん書いたが、もう連絡を絶ったので、そちらでは何の進展もない。 連絡を絶ったまま入籍し、名前を変え、仕事も変え、住居も変えている。 とにかく忙しい。 ライフライン…
久しぶりの日記。 最近僕は、転職活動をしている。 今までとまったく違う職種で、住むところも違い、もう、完全に違う人生を歩もうかどうか、そういう選択の前に居る。 本格的に転職を検討しだしたのは14ヶ月ほど前で、色々と考えながらここまで来た。 それ…
ちょっとお久しぶりです。 ここ数ヶ月ブログを書かなかったのは、落ち込んでいたからというよりも単に仕事で忙しかったからだ。 今までさんざん、陰鬱なことを書いてきたけど、ここにきて幸福になれそうな道筋が見えてきた（詳細は今はまだ書けない）。 僕は…
タブレットPCを買ったので、喫茶店から更新テスト。 会社にあてがわれた狭いアパートではなく、出先で文章を書きたくなったからだ。 たぶん僕は外のほうが捗るタイプだと思う。 あと、死ぬほど落ち込む現象も、外にいれば軽減できる気がする。どうだろう？ …
「人生に問題がありすぎて気分が晴れない」 という状態で、試行錯誤していたけれど、ここ数日ついに光明が見えてきたのでメモ。 長くなりそうなので結論から書こう。 人生の選択において、満足ではない結論を下して、「これでいいはずだ」と自分を納得させる…
最近色々とあまり上手くいっていない。 ブログを書いていなかったのは、単純に忙しかったのもあるけれど、「ブログを書く」という時間の使い方が正しいのかよく分からなくなったからだ。 それでも今日こうして書くことにしたのは、 僕が生きている（生きてい…
「生きる意味」について、できるだけ事実だけを積み上げて書いていきたいと思う。 「生きる意味」と書いたが、つまり「人生の意義」や「生きがい」と同義と考えて貰って構わない。 「事実だけを積み上げる」というのは、主観的な善悪とか、思い込みを含まず…
