■故郷・向ヶ丘遊園駅へ 2024年7月19日。この日は珍しく予定のない休みで、娘も保育園に行っていて手がかからなかったので、思い立って26年ぶりに生まれ故郷の街・向ヶ丘遊園駅の北口に行ってみました。 僕が向ヶ丘遊園駅北口に住んでいたのは、0～8歳のころ…

入力作業にはセルフチェックが効く。出来れば少し時間を置いてからチェックをすると、ミスによく気が付ける？ 2024.7.12金 ・朝から眠くて頭が働かない。昨日昇任試験の勉強をしてやや寝不足だからか。 ・仕事、入力案件が沢山。入力をして、セルフチェック…

今まで、「集中力がないから」という理由で、色んなタスクを毎日15分ずつやる戦略をとってきた。 しかし、何だか「作業」感が出るし、達成感もなく、いまいちかなと思っている。 「いろんなことを少しずつ」より「１つのイベント（試験など）」に向けてそれ…

父と私｜やなぎす 上記のnoteを見て、心がどんよりしてしまった。 色んな感想が浮かんだが、一番は「娘のため、妻のためにも生き続けようと」ということだった。 僕は死にたいと思った二度三度ではない。具体的な道具を揃えたこともある。僕にとって、生きる…

2024.7.9火 ・今日は仕事で朝当番。早めに保育園のお預けをして何とか問題なく。疲れるけど。 ・仕事は暇で昇任試験についてずっと調べる。 今まで資料丸暗記していたけど何か違うかも？ ・弁当作成を断念してコンビニパンを食べている ・娘、「ママ、〇〇、…

都知事選、終わりましたね。私は安野たかひろさんを応援しており、5位で15万票と健闘されていたので満足でした。1〜4位はメディアで取り上げられていたし固定でしょう。 という訳で泡沫候補の中で何位になるかな？ と思っていたので、5位で嬉しいですね。 少…

自己肯定感が上がらずに苦しんだり、将来に漠然とした不安を抱えている人に、ネットで簡単に改善できる方法をご紹介。 ・ネットで「認知の歪み診断」などと検索し、出てきた診断をやってみる。 一例↓https://www.cognitive-test.site/ ・「あなたの認知は歪…

・応用情報に受かったので、午後問題をどう勉強したのか書いておきます。※午前については昨日の記事参照。 ・まず、問題をざっと見て、選択する科目を仮決定します。 私が選択した科目は以下の通り。 情報セキュリティ（必須）プログラミング組み込みプログ…

応用情報技術者試験、合格しました！ 良かったー！ IT未経験なので苦労しましたが、これを取ることでシステム系の部署へ異動しやすくなるので、取れてとても嬉しいです！ほっとした……はーっと大きな安堵のため息が出ました。 そういう訳で、行った勉強方法を…

今日から日記（というか考え）をほぼ毎日アップしていこうと思う。 これまで「1ヶ月分」の日記を1記事にしていた。これは、文字がぎっしり収納されているブログは倉庫みたいで面白いんじゃないかと思ったからた。古の個人サイトみたいな。 が、実際やってみ…

2024.6.1土・土曜。やはり朝から元気がない。 一応取り決めていた通り新宿御苑へ。娘ははしゃいでいて、初夏の風が心地よく最高なはずだが気分が上がらない。疲れているのか？ もう分からない。 ・夜に劇場版ピングドラムの前半を観る。テレビ版視聴済み。や…

2024.5.1水 ・午前は働き、午後はお見舞い（面会）、夜はカウンセリング。 ・娘面会するも、まだ元気がなく僕の方を見ているような見ていないような。 単に体調が悪そうで見ていて辛かった。 ・その後はカウンセリングまで時間ぎあったのでタリーズで時間を…

2024.4.1 月 ・1ヶ月ぶりの精神科。 ・「軽いうつ病。でも睡眠は取れてるみたいだし、非常に軽度だと思う」 ・朝が辛いなら、夜寝る前に1錠飲んでみたら良いかも。 合計3錠になるが、それほど強い薬じゃないので大丈夫でしょう ・土日に落ち込むのは、端的に…

2024.3.1金 ・まだ「ソウ」。薬の影響か。 ・応用情報の危機感があるので、暗記カード+午前過去問の時間を15分から30分に増やした。 午後の方が危機感があるけど、何もどうすれば……。最近は、パソコン画面で解いているから出来ないのでは？ と思ったのでコン…

◾️日記 2024.2.1木 ・頭痛と共に仕事。今日も特に何もなかったな……。 ・頭痛で朝の早起きや暗記カードが出来なかった。早めに薬飲むべきだったかな。 2024.2.2金 ・職場のお隣さんとお子様や家庭のことについて話し込んでしまった。親のこと話しすぎたかな。…

2024.1.1月 ・能登で大きな地震。震度7とかでタイムラインもそれ一色。 ・元日だけど気合入れて早起きして応用情報の勉強した。5:45くらい。まあまあ偉い。 ネットワークが点数取れない。別の選択問題にした方がいいのかな？ ・娘は昨晩あまり寝られなかった…

日記2023.12 2023.12.1金 ・久しぶり？の希死念慮。 ・朝から気分が落ち込んでおり5時起きできず。 ・今日もどうでもいいことで職場の人（上司）に嘲笑を受けている（気がする？） ・仕事は色々片付いて机の掃除などしていた。 ・頭が痛い。肩こりかなあ。や…