2024.11.1金
・午後休を取って都庁で免許更新。特に問題なし。
・昼はパンチョで旨辛ナポリタンにしたが、思ったより辛くて辛かった。
・その後に散髪して、咳が止まらないので病院へ。
「風邪が治っていない。このまま放っておくと喘息になる人もいるのでしっかり薬を飲んでね」とのこと。
・マンションに付いてる駐輪場の件。使ってないがずっと契約していると思い契約解除の電話をしたところ、「そもそも契約してない」とのこと。そうなの？ まあしてないなら良いか。
2024.11.2土
・お義母さんが遊びに来る……とのことだが、台風で新幹線が大幅に遅れ、来たのは17時ごろだった。娘は昼寝から起きて寝ぼけていた。
・午前中は小雨だったので、抱っこで子育て館（児童館みたいなもの）に娘を連れて行く。そこそこ楽しんでいた。
抱っこで行くのしんどいけどまぁ不可能ではないことが分かった
・夜はうどん焼きを食べるなど。
2024.11.3日
・お義母さんと新宿御苑へ。娘も楽しそうで、「ばーば、好き！」と言っていた。
・新宿御苑ではsdgs のイベントとやらをやっていて、環境によいお茶などを配っていた
・娘は先週買ったミニーちゃんのポーチが気に入って、枯葉などを詰めていた。全身ミニーちゃん柄になりつつある。
2024.11.4月
・お義母さんが帰るとのことで、吉祥寺のアムリタ食堂で皆でランチ。カレー炒めがやはり美味しい。あとはガパオライスとか。
・お義母さんと別れた後は娘と二人で井の頭動物園（井の頭自然文化圏）へ。ただ混んでいて、娘も何もないところでウロウロしてる時間の方が長かった。まだ公園の方が楽しいかな？ 遊具のコーナーは楽しそうにしていた。
2024.11.5火
・朝に微熱があるため有給。寝ているうちにどんどん熱が上がって39.1度になった。ただ他の症状はなく、倦怠感と後頭部の頭痛のみ。ずっと「絡まった糸が解けない」といった不快な夢を見続けた。
・希死念慮で苦しむフォロワーさんに、『死にたいと言われたら』を勧めるDMを送った。DMなんて数年ぶり。ありがた迷惑かもしれないが、まあ一助になれば。
・梅図かずおさん逝去。『わたしは慎吾』が大好きでした。もちろん『漂流教室』も。
2024.11.6水
・まだ熱があるので2日連続で有給。
身体に余裕があり、無駄にネットサーフィンなどをした。
・夜は文学フリマ東京39のWEBカタログをようやく更新し、Xでも告知postした。やれやれ。
・夜、感染防止で一人で別室で寝たが、背中に座布団を敷いたら腰が楽でよく眠れた。
2024.11.7 木
・熱もあらかた下がったので（やや熱あるが）会社へ。
書類や雑務が溜まっている。ざくざくと処理していく。
・アメリカ大統領選挙、ハリス氏が負けてトランプの二度目の当選。トランプの支持層は、男性、高齢者、白人が多いらしい。やはり昔ながらの思考の持ち主がトランプ支持ということだろう。
・昼休みに30分小説を書き3枚半。これは良い習慣。
やはり朝は気分が落ち込んでいて小説どころではない。昼作戦を続けてみよう？
・ルンバのローラーを外してみたら髪の毛がごっそり取れて鬱。
2024.11.8金
・社内昇任試験合格発表でまさかの不合格。死ぬほど落ち込む。
大事な試験で、ここで別の部署に異動するチャンスだった。これを逃すとまた何年かやりたくない仕事をすることになる。
結果は全社に公開されるのだが、同期や知り合いの多くが受かっていて、落ちているのは自分だけではないかと錯覚するほど。それも恥ずかしくて辛かった。
死にたい。
・10日に友人と遊ぶ用事があり、覚えてるのか聞いてみたら「他の人も呼びたい」「その人は10日は来れない」とのことで別の日に。なんか馬鹿にされてる？ こういう調整が本当に面倒なんだよな……。
2024.11.9土
・娘と民音音楽博物館というところへ。古いピアノやオルゴールが所蔵されている無料の博物館。
創価学会が経営しているらしく、説明文内にちらほら池田先生のお言葉が出て来たのが特徴的。
娘は体験コーナーの木琴を叩いていた。
・その後は明治神宮外苑をピクニックしよう！と奥様が言うのだが、よく調べてみると大きなスポーツ施設などがあるばかりでピクニックできるような場所はなく。しばらく周辺を歩いて帰った。
ちゃんと調べたら子供と遊べる場所もあるのかもしれない。
2024.11.10日
・この日も微妙だった。午前に公園まで出かけ、子供はまだ遊びたがっていたが奥さんが「家でご飯食べたい」とのことで帰宅。
その後は奥さんが「私が昼寝したいので、あなたも寝て！」と子供に言い聞かせたものの効果なく、結局奥さんだけ就寝。
仕方ないので娘と僕の二人でまた出かけた。また井の頭公園。やはり池を見ると落ち着く。
・夕食前に「人生に楽しみを……」と思いたちカルディと成城石井でお菓子を買うなど。その後鍵を落としたことに気付くがすぐにスーパーで見つかる。自分がのろまで嫌になる。
2024.11.11月
・昇任試験落ちたことがずっと響いており、落ち込みの日。
・組合の人からも「異動希望が通るとは限らない」みたいなこと言われ、前の職場に戻るのかと考えると死にたくてたまらなくなってきた。死にたい。
・夜は精神科。辛いと話したが、あまり分かってはくれていない様子。一応新しい薬を出してくれた。ミルタザピン半錠。これで朝の苦しみが少し取れると良いが。
・それにしても希死念慮が強い。
2024.11.12火
・眠い。新しい薬、ミルタザピンの影響と思われる強烈な眠気が朝から昼頃まで続く。日課の通勤時間の勉強などは出来ず。眠すぎる。つらい。
・希死念慮は和らいだかも？ とにかく眠さが不快で他のことを考えられないとも言える。珈琲を飲んで何とか耐える。
2024.11.13水
・新しい薬にはやや慣れたがやはり少し眠い。
・フォロワーさんから、勧めた本『死にたいと言われたら』読了したとのご連絡。ポジティブに受け取ってもらえたそうなので良かった。
・昨日だけど『火花』読了。
人付き合いが苦手で繊細な若手芸人と、その先輩芸人の日々を描いたお話。流石に芥川賞受賞は流石にやりすぎでは？と思うけど、確かに面白い。熱いシーンもある。終盤ちょっと大きな盛り上がほしい物足りない感じで終わるのも純文学っぽい。そう「ぽい」のだ。
いわゆる「泥臭い売れない芸人の生活」を描いたもので、今日びこういう「売れない芸人話」は腐るほどあるので本書に特に新しさは感じないが、むしろこの本がこうしたブームのはしりだったのかしらと思った。
・年末調整を終える。他は仕事もなくセキスペ参考書を読む。初学者用の本を買ったが、内容が分かりづらいのかあまり頭に入ってこない。
・昼、のり弁に飽きすぎたのでまたコンビニパンを買ってしまった。健康に気を使うのも面倒。早死にしたい。
2024.11.14木 気分6
・ようやく鬱も落ち着いて中庸。
・セキスペの参考書『ゼロからスタート! 教育系YouTuberまさるの情報処理安全確保支援士1冊目の教科書』読了。読了したは良いが平易な内容すぎてこれだけでは太刀打ちできない。意味があったのか……。
・R5支援士を再度解き始めるが、やはり難しい。全然分からない。どうすれば……。
2024.11.15金 気分5
・風邪っぽい。頭が重い。
・仕事が暇で体調も悪いのでぐったりしていた。
2024.11.16土
・保育園の運動会的イベント。娘と綱引きなどをした。
・午後は奥さんが試験勉強で出かけていたので娘と出かけるつもりだったが、娘が寝てしまった。
・夜に文学フリマ入稿。
2024.11.17日
・奥さんが簿記3級受けに行ったので娘と井の頭公園へ。お腹が空いたと泣いていた。
その後は奥さんと合流して池のない方で歩いていく。林が広がっていて良かった。
・流行りのポケポケを入れてみる。しかし眠くて寝る。
・娘、初めて一人でブランコに乗れる。
2024.11.18月 気分2
・眠い。新しい薬の影響で夕方までずっと眠い。
・気分も落ち込む。胸にむかつきがあり、これが死ぬまで消えないと思うと今すぐ死にたくなる。
・死ぬことばかり考えている。
・生きるモチベーションを上げるモチベーションが持てない。頑張らずにこのまま死んだ方が楽じゃないか、という気持ちが抜けない。
・娘、おならしたのに「おならしてない」と言っていた。生まれて初めての嘘？
・エンタメを諦め、自分のために、自分のことを小説に書いてみるのはどうだろうか。
意思に一貫性がない自分、死にたい自分、死ねない自分、何にもならない自分を曝け出してみようか。
それは創作がどうというレベルの話ではなく、生きる上で何か大事なことかもしれない
2024.11.19火
・仕事中暇で、しかし試験勉強をやる気も起きず、wikipediaなどを見て過ごす。
・ポケポケにはまる。こうして何かゲームに熱中していると心が楽だ。努力せずゲームしている生き方が良いのかもしれない。
ミュウツーを引く。
・谷川俊太郎さん逝去。
2024.11.20水
・35歳になる。特に感慨はない。焦りを感じないよう気をつける。
・wikipediaの地方病の記事を今更ながらちゃんと読んでみる。研究の話から政策（根絶のための実際的な努力）に変わっていく様にドラマを感じた。
2024.11.21木
・『推しの子』最終話読む。皆が言うほど落胆はしなかったかな。ストーリー上の問題は最終話以前からあったと思うし、それを最終話で挽回できたとも思えないので……。
・仕事が暇で、ただ試験勉強する気にもなれず……よくない一日。
・夜に娘が微熱
2024.11.22金
・ディズニーに行く。
昨日娘が微熱で「やめとこうか」となったが、朝には元気だったので、やっぱり行くことに。
到着が11時になり、パレード抽選なども出来ずに割と良くないスタート。混んでいたこともあり結局あまり観て回れなかったけど、ミニーのスタジオ（一緒に写真が撮れる）で娘が喜んでいたのでまあ良かった。エレクトリカルパレードも割と良い位置で見れた。
あと帰りにタクシーを使ってみたが、これも快適で良かった。
でも次行く時は朝一から行かないとダメだな。
2024.11.23土
・昨日のディズニーで疲れたので家で過ごす。
ロイタイのグリーンカレー美味しい。辛いものはストレス解消になる。
・baba is you 再開。
・一日家にいたけど、公園でも行けば良かったかな。
2024.11.24日
・Yくんと「Aさん」と東京イマーシブフォートという場所に行く日。
Aさんは初めまして。なかなか集合時間の連絡などが来なくてやきもき。
でも行ってみたらあまり細かいこと気にせず楽しめた。
テーマパーク自体はまあまあかな……。雑多な感じでした。なんか数年後になくなってそうだ。出し物の中では『シャーロック』が一番良い出来だった。しかし一度で謎解きできるようになってなくて、あくまで「ミステリの雰囲気」を楽しむ装置だなという感じ。とはいえ大掛かりで面白かった。
2024.11.25月
・娘（風邪気味）の目が腫れていて、午前休取って病院へ。しかし目の腫れは治まっているなどしてバタバタした。
・昨日人と会ったおかげか気分が珍しく良い。奥さんには悪いけどたまに一人の時間があった方がいいのかな。
・試験も小説も、「寝る前に1時間やる」などのルールを守りつつ心穏やかにやっていきたい。
2024.11.26火 気分6
・朝に「起きぬけにラジオを聞く」を始めた。朝すぐ起きれないことの対策だが、これは良いかもしれない。
夜に作業のやる気が出ない時もこの作戦をやってみようか。
・元上司が「論文添削の件、よく話し合いたいのでどこかで会って話しましょう」と言ってくれた。本当にありがたい。
・夕方にクレーマー風の人が来たりしてバタバタ。こういう時に何かミスをやらかすんだよな……不安。
・心は割と安定している。
「毎日作業時間をとって進める」
「それでダメなら仕方ない（それでも人生全てがダメな訳ではない）」
と考えることにしようと思う
2024.11.27水 気分6
・カウンセリング。
「異動は自分では制御できないもの」という割り切りが大事かと思った。
基本的に制御できないことに期待しない方がいい。
その上で、多少は良い影響が出るよう働きかけることが大事かと思う。
これまでの働きかけとして、「家で家族と過ごす仕事」「東京で暮らす」というのは上手く作用して獲得できた。
今悩んでいる「やりがい」についても、ひとまず働きかけはしようと思う。
・仕事は暇で、数学オリンピックの問題などを解いていた。
2024.11.28木
・元上司Sさんに、落ちた試験の論文の添削をしていただく。
わざわざ会議室まで取って下さって本当にありがたい。参考にします。
雑談で、やはり来年は多忙な部署に行かされそうで、辛い。やりがいが欲しい気持ちもあるのだが、多忙な部署が怖い気持ちもある……心が定まらない。
2024.11.29金
・「野方ホープ」に初めて行く。うーん、不味くはないが……。ニンニクの匂いが気になる。
・奥さんが仕事で遅いので、娘を迎えに行き二人でご飯を食べる。
・娘が絵本『みんなおっぱい飲んでたよ』を暗唱。褒めたら嬉しかったらしく寝る前に10回くらい読んでいた。
2024.11.30土
・珍しく遅めに起きる。娘も二度目してくれて9時ごろまで寝れた。
しかしおむつがパンパンで少し漏れてしまった。やはり早めに起きるべきだったか。
・午後は踏切の方まで散歩。娘はバッグにひたすら種を詰めていた。
・その後図書館で『たくさんのふしぎ』を借りる。お米の研ぎ方の回と、こんぶの回と、チョッキリの回。
・明日は文学フリマ。
