日記
再来週のカウンセリングに向けて、考えをまとめておく…… ◾️具体的に起きてる事・4月から異動になり、多忙でプレッシャーのかかる部署になった・まだそれほど残業していないが、夏頃は繁忙期で忙しいらしい。・残業した日は、娘のお風呂や寝かしつけを奥さん…
2025.4.14月 ・定時退社成功。 今日は仕事も特に怖いことはなく平穏に終わった。 ・朝は本当に落ち込んでいて「早く異動したい。でもどこに……」などと落ち込んでいたが、何だったのか。とにかく少し落ち着こう。 ・3歳娘が初めてパパ（僕）の似顔絵を描いて…
2025.4.10木 ・今日は2時間ほど残業。まあこんなものか……。 調整すべきいくつかのことは解決し、また別の調整後が舞い込んできた。この仕事はこれの繰り返しなんだな。いちいちハラハラしないよう気をつけなければ。 ・今日は帰りにチェーンのつけ麺屋に寄っ…
2025.4.9水 ・新しい職場、忙しい割に、割と雑談が多い。職場の人間関係や、同僚の家族の話などを色々聞く機会がある。 僕の方も、自分が仕事についていけるか不安だとか、家族との時間が減るのが怖いとか、割と正直に色々なことを話している。 雑談が多いこ…
2025.4.8火 ・今日は「新職場で機嫌よく過ごすぞ！」と意図的に動き、それがかなり成功した。 ・まず朝にコーヒーとお菓子を買っていき、常備することにした。 お気に入りのマグも持ってきたので、これからいつでもコーヒーを飲み心を落ち着かせることが出来…
・先週は新しい職場に疲れ切ってネガティブになっていた（軽い希死念慮も出ていた）けど、土日にしっかり休養をとって、少し心が落ち着いた。 ・大事なのは、「今日を機嫌よく過ごすこと」と、「今後機嫌よく過ごす準備をすること」だ。 今はまだ「今日を機…
この部署に行きたい！と思って資格も取って自ら異動希望出したのに、実際来てみたら予想以上に仕事きついそうで、プレッシャーも大きいしで早くもうんざりしている。上手くこなせるようになる気がしない。 奥さんや娘は定時退社を求めてくるし……。 やっぱり…
多忙な部署に来てしまい、家庭を省みない男になるのが怖かったので、「今日は定時で帰るよ」と宣言し、実際に（半ば無理矢理）定時で帰った。 これで奥さんを少しは安心させられるかな、と思ったのだが、「定時で帰るだけでそんなに大変なの？ 今後が心配だ…
2025.4.1火 ・今日は本社出勤1日目、多忙と聞いてドキドキの出社。 行ってみたら、庶務も忙しいのかあまり準備をしてくれず、声かけるまでノートパソコンを支給してくれなかったり、ミスで電源ケーブルが用意されてなかったり、ロッカーの位置が分からなかっ…
2025.3.31月 ・今日は4月からの異動先に引継ぎを受けに行った。 異動先は本社の中枢の部署で、かなり忙しそうだったので不安で朝から緊張していた。 が、仕事の内容を何となく把握できたことで少し不安が和らいだ。 次の仕事は、仕事内容はあんまり書けない…
2025.3.26水 ・今日から、娘が保育園で過ごす部屋が変わった。4月のクラス替えに先立ち、ひとつ上の幼児クラスの教室で過ごすのだ。 幼児クラスは3〜５歳の混合クラスで、うちの娘は今月３歳になったばかりだから、一番年下ということになる。 大きなお兄さ…
2025.3.25火 ・異動まで残り数日で、そわそわして仕事が落ち着かない状態。 異動先は、本社の中枢の多忙な部署。 多忙な部署を選んだのは、情報システム系のスキルを身に付けたかったから。スキルがないまま歳をとるのが怖かったから。 理想としては、このま…
2025.3.24月 ・今日は上司の不合理な指示によって変えるのが遅くなってしまった。苛立ち。 でも、4月に異動した後の残業はこんなもんじゃないんだろうな……などと考えた。あー。 「仕事とプライベートのメリハリを付けるのが大事」なんて言うが、ある程度以上…
2025.3.23日 ・今日は家の近くで公園に行ったり買い物をしたり。 ・午前中はいつもの公園に行き、いつもの川沿いを歩く。まだギリギリ桜は咲いていない様子。 ３歳娘がたんぽぽの綿毛を発見。おそらく生まれて初めて。ふーっと息で飛ばすやり方を教えた。 ・…
2025.3.22土 ・今日は妻と３歳娘と神代植物園に行った。毎週結構色んなところに行けてるなあ。 娘が花を見るのが好きで、奥さんも梅の花が好きなので楽しいだろうなという考え。 この予想は的中して、娘は終始ご機嫌で、あっちこっちに走り回って色んな花を…
2025.3.21金 ・珍しく仕事が多忙。疲れた……。 来月から多忙な部署に行くのだけど、その前哨戦のような日だった。 忙しいと、雑務（フォルダ整理など）が後回しになったり、メールや貰った資料が斜め読みになって知識が曖昧になっていったり、徐々に色々なこ…
2025.3.20木 ・祝日。今日は３歳娘と東松原駅の羽根木公園に行った。 東松原駅で降りるのはおそらく初めてだと思う。こじんまりした商店街があって良いですね……こういう所に独身で住んでたら全部のお店を制覇したりして楽しいだろうな。 羽根木公園は思った…
2025.3.19水 ・月一のカウンセリングに行ったのだが、6月からちょっと遠い場所に移転になると聞いた。そして同じ先生だと、会社の福利厚生が効かなくなり有料になるとも聞いた。 正直なところ、ここ最近はメンタルも安定しているし、カウンセリングに重きを…
2025.3.15土 ・今日は娘の３歳の誕生日のお祝いとして、吉祥寺にピザを食べに行った。『CAFE RIGOLETTO』というお店で、ベビーチェアの用意などもしてくれて助かった。娘はピザを4切れも食べた。本当によく食べるけど大丈夫なのかな。まあまだ正常の範囲内だ…
2025.3.14金 ・娘の三歳の誕生日。 ひとまず３歳まで元気に育ってくれて本当に良かった。何より。 今のところ大きな病気なども見つかっていないし、発達などについても不安はない。本当にありがたい。このまま何事もなく楽しく生きていってほしい。 ・最近は…
2025.3.10 月 ・ひどく落ち込んでいて日記どころではない。 ・おそらくウエルベックの『セロトニン』を読み始めた影響と思われる。この主人公は厭世的で、悲観的で、人生のすべてに対して価値を不当に低く見積もっている。感情移入して読んでいるうちに、僕…
2025.3.9日 ・今日は下北沢で散髪に。その後妻子と合流して食事や散歩。 今日は2歳娘が人生初のもんじゃ焼き（『月島もんじゃ たまとや』）。東京の子供だなあ。 「美味しい！」と言って食べていたので良かった。鉄板のあるお店自体が初めてだったが、注意し…
2025.3.8土 ・今日は妻子と新宿に行って、娘の誕生日プレゼントとホワイトデーのお返しを買った。 やらなきゃなと思っていたことが出来てほっとした。 ・娘の3歳の誕生日プレゼントは、ボーネルンドのおままごとセット『ブレックファーストセット』。 ブレッ…
2025.3.7金 ・書いた日記のメモを会社に忘れてきた……まあいいか。 ・『スナックバス江』無料分188話まで読んだ。1日一話で半年以上！ やりきったなー。 ずっと面白かった。1話がとてつもなく面白いので1話だけでもどうぞ。 この漫画は「どうでもいい雑談」を…
2025.3.6木 ・今日も体調不良気味なので休んだ。 今日は無理したら会社行けたかもだけど、お風呂に入ってなかったし、まあいいかと……。 一日、寝たりボーッとしたりして過ごす。最近は土日も子供と遊びに行って「休息」という感じではないので、疲れが溜まっ…
2025.3.5水 ・『あたしンち』作者の海外旅行エッセイを読んで、読むだけで疲れてしまった。僕ら旅行が苦手なのだ。 https://keraeiko.com/manga/396.html 僕は旅行が苦手だ。お金をたくさん使うこと自体が苦手（緊張する）し、いびきをかいて同行者に迷惑を…
2025.3.4火 ・昨晩は寝かしつけをしたまま熟睡してしまい、朝に慌てて皿洗いをした。うーん、寝かしつけが上手くいかない。 こちら（親側）にはこちらの生活があるのだから、「21時になったら一旦寝かしつけをやめて皿を洗う」という風に決めようかな。子供…
2025.3.3月 ・あんまりはっきり書くとあれだが、ネットで精神を病んでオーバードーズやリストカットをしている中学生を見かけてしまい落ち込む。子供が苦しんでいるのが一番つらい。 いうまでもなく「オーバードーズやリストカットなんて今すぐ止めて」と言…
2025.3.2日 ・情緒不安定で申し訳ないのだが、今日はメンタルの調子がいまいち。ブログを書く気力もあまり無い……。 ・今日は（今日も？）井の頭公園に行った。吉祥寺のホットドッグ屋さんでお昼を買う。美味しいね……。 ・池の近くでシャボン玉をやる。娘は人…
2025.3.1土 ・今日は妻子と新宿御苑でピクニック。ぽかぽかと気候がよく気持ちが良かった。 他にも、奥さんが綺麗だったり、娘が楽しそうにどんぐりを拾っていたり、外で食べたパンが美味しかったり、夕食の水餃子が美味しかったり、近所の喫茶店でテイクア…
