kenpi20の灰色マインドマップ日記

都内で暮らす会社員のライフログ、現状把握、自己分析

生き方模索

人生は仮説、実験、結果、考察

2023.8.1.火 ・ソウだ。前向きである。 ・「失敗もフィードバックして、より良くしよう」という考えを推し進めていきたい。 そこで必要となるのは ・失敗の記録・改善の仮説立案・仮説試行 である。研究と同じ。とにかく記憶力が低いので、このサイクルは意…

「気分が落ち込んでいる事」そのものが(ほぼ唯一の)問題

2023.7.31月 ・ひどく気分が落ち込んでいた。最近土日はいつもこうだ。 ・僕がやるべき事はもうほとんど決まっている。 あとは「やる気」(気持ちの持続)が問題であって、 これは気分の落ち込みに直結している。 つまり、何か問題があるから気分が落ち込ん…

毎月何かしらの目標を立てるといいかも 他

2027.7.23日 ・早めにお風呂に入ったので気分が良い。 お風呂というか、娘とお風呂で水遊びしながら身体を洗った。有意義。 やはりシャワーを浴びると神経が刺激されて良くなる。 ・昼はロイヤルホストの英国料理フェアに行った。『イギリス風PUB小皿』。美…

人生の目標案(10年20年努力するとして)

・物事を提案・発表して、それを聞いてもらう(のが単純に好きなので続けたい) ・世の中の効率化(自動化、改善)を推進(そういう世界が好きなので) ・面白いミステリを書く ・周囲の人も似た考え(効率化好き) ・子供・妻と仲良く

日記2023.6.23 楽しみがない

2023.6.23金 ・今の一番の悩みは「楽しみがない」ということだろう。 目標を決め、毎日のタスクを決め、それをこなす事は出来るけれど、タスクをこなした後にやりたい事がない。 一応過去のメモを見ると、読みたい漫画だとか映画があるということになってい…

日記2023.6.21 宣伝目的いいねはブロックすると楽、メンタル不調はひたすら対処療法

2023.6.21水 ・ここ数日、「メンタルを健康に維持する方法」について考えていたが、「あまり考えこまずに対処に徹した方が良いのでは」と考えた。 具体的な方策を考えている。書きかけだけど以下の通り。 ▪️試したい案 ◯辛くない時は、考えない方がいい 無理…

日記2023.6.20 苦しみの原因について考えることが苦しみの原因?

2023.6.20火 ・今日もメンタルの調子は悪くない。 メンタル回復方法を探してネットをウロウロしていたがら、wikipediaのマインドフルネスのページで、 「(最近流行りの欧米式のマインドフルネス)内面に注意を払い過ぎている、それは本当の意味で世界に開か…

日記2023.6.19 多少の忙しさがメンタルに良い?、ストレスを減らすのには限界がある

2023.6.19月 ・一日働いてメンタルはやや回復。 今日は受付当番みたいなのがあって一日慌ただしかった。それが良かったのかな。 ・昨日はひどく暗い内容を書いた。「いいから精神科行けよ」と自分でも思うが、まあ僕にも色々と事情があるので……(主に奥さん…

日記2023.6.5 反出生主義者が何故子供を作ったのか?、手を広げすぎ

2023.6.5月 ▪︎反出生主義者が何故子供を作ったのか? 「反出生主義者だったのに何故子供を作ったのか?」を書いておく。 ・僕は理由もなく暗い気分で過ごす時間が多い。 ・子供の人生も「こう」なら、生まれてこない方が彼(彼女)のためなのではないかと思…

日記2023.5.31 新人賞応募完了、「日々のタスクを忘れること」が人生を楽しむ秘訣か

2023.5.31水 ・『このミステリーがすごい!大賞』応募完了。ほっとした……。書留じゃないと駄目たのことで郵便局へ。仕事で行くこともある所なので恥ずかしい。恥だがやるしかない(ミッションちゃん)。 ・作品には正直それほど自信はないけれど、また一次通…

日記2023.5.22 なぜ生きる意味を問うのか?

2023.5.22月 ・鬱々と考えた話。 「人は何故生きねばならないのか?」みたいな問いは卒業した。人は別に生きねばならないということはない。 「人間の生きる意味とは?」みたいな問いも卒業した。現象に意味はない。実存は本質に先立つ。 「(僕が)生きるべ…

日記2023.5.13 なぜ生きるのが辛いのか? 仮説を箇条書き

2023.5.13土 ・喉が痛い。熱があって体がだるいので、朝からずっと横になっている。 子供は奥さんに任せていて、大変申し訳ない。 ・暗い部屋で眠れずに横になっていると、ムクムクとネガティブな感情が堆積してきて、死にたくなる。 「死にたい」なんてのは…

人生の虚無感に対する対策案と、ひとまずの方針

あくまで「自分のためのメモ」ですが、参考になれば幸いです。 ■虚無感とは? ■対策案 ■虚無感とは? 「自分も含め、すべてが大事に思えない」現象。自分の場合、慢性的なものではなく、メンタル不調時にのみ陥る。 「物事が大事かどうか」は主観でのみ決ま…

【勉強】資格試験(主に暗記系)の勉強方法まとめ

◯この記事について ◯勉強モチベーションの維持方法 ◯勉強前の事前調査 ◯用意するもの ・テキスト(参考書) ・過去問(なければ問題集) ◯勉強方法 (1)テキスト読み (2)新しい問題を解く (3)過去に間違えた問題を復習する (4)遅れの調整 (おまけ)…

【生き方】何事にもやる気が出ない問題について。

愚痴。 頑張って投稿小説を書き続けよう、と思っているのだが、 以下のような思考(疑念)が渦巻いていて、苦しい。 ・小説を書く行為って辛い。何故書いている? ・小説を書き続けても、小説家になれたとしても、幸福にはなれないのでは? ・どうすれば幸福…

【生き方】『生きる意味』は元々設定されていない(サルトル)

前記事から二ヵ月経ったので現状報告。 結婚して5ヵ月が経った。 ささやかな結婚式も終わり、いわゆる日常が始まろうとしている。 で、ここ数週間、僕の気分は浮き沈みを繰り返している。 過去の生活から比べれば天国そのものなのだが、もはや「暗い気分」と…

【日記】 結婚は人生や人格の保証にはならない

2か月空いたのでブログを書こうと思う。 入籍した。 前回まで、親との確執の話をさんざん書いたが、もう連絡を絶ったので、そちらでは何の進展もない。 連絡を絶ったまま入籍し、名前を変え、仕事も変え、住居も変えている。 とにかく忙しい。 ライフライン…

【思考整理】 転職すべきかなんて死ぬまで分からない、だが運任せにせずよく学んで考えてマシな選択をしろ

久しぶりの日記。 最近僕は、転職活動をしている。 今までとまったく違う職種で、住むところも違い、もう、完全に違う人生を歩もうかどうか、そういう選択の前に居る。 本格的に転職を検討しだしたのは14ヶ月ほど前で、色々と考えながらここまで来た。 それ…

【日記】 道筋が見えてきた

ちょっとお久しぶりです。 ここ数ヶ月ブログを書かなかったのは、落ち込んでいたからというよりも単に仕事で忙しかったからだ。 今までさんざん、陰鬱なことを書いてきたけど、ここにきて幸福になれそうな道筋が見えてきた(詳細は今はまだ書けない)。 僕は…

【思考整理】 僕の憂鬱の根源は、どうやら「人に好かれていないこと」らしい

タブレットPCを買ったので、喫茶店から更新テスト。 会社にあてがわれた狭いアパートではなく、出先で文章を書きたくなったからだ。 たぶん僕は外のほうが捗るタイプだと思う。 あと、死ぬほど落ち込む現象も、外にいれば軽減できる気がする。どうだろう? …

【人生】 別業種への転職を考えだした ――人生における「我慢」はそう長くは続かない

「人生に問題がありすぎて気分が晴れない」 という状態で、試行錯誤していたけれど、ここ数日ついに光明が見えてきたのでメモ。 長くなりそうなので結論から書こう。 人生の選択において、満足ではない結論を下して、「これでいいはずだ」と自分を納得させる…

【日記】 休日(人生)がつまらないが、原因と解決法が分からない

最近色々とあまり上手くいっていない。 ブログを書いていなかったのは、単純に忙しかったのもあるけれど、「ブログを書く」という時間の使い方が正しいのかよく分からなくなったからだ。 それでも今日こうして書くことにしたのは、 僕が生きている(生きてい…

【考察】 「生きる意味」はあるか。それはどんな内容か。

「生きる意味」について、できるだけ事実だけを積み上げて書いていきたいと思う。 「生きる意味」と書いたが、つまり「人生の意義」や「生きがい」と同義と考えて貰って構わない。 「事実だけを積み上げる」というのは、主観的な善悪とか、思い込みを含まず…

【日記】 「工場研修」の実態と、研修を通して感じたこと

さて、久しぶりにブログを更新しようと思う。現状報告だ。 今日の記事では、僕が行ってきた会社の「工場研修」の体験を、ひとつのモデルケースとして書き残しておこうと思う。 別に統計的な意味はないけれど、似た境遇の人や、似た境遇を歩むかもしれない人…

【生き方】 人間が幸福になれるかどうかは、全て運で決まる。

幸福になる人間と、不幸になる人間の差は、どこにあるのだろうか。 幸福な人間は、何か特別なことをして、不幸な人間は、それを怠ったのだろうか。 守るべきルールがあるのだろうか。 本記事では、そうではない、ということを書く。 人間が幸福になれるかど…

【日記】 お金を少し使うことで前向きになった。 ―― 想定したものと全く違う解決法

最近は、結構、ポジティブに生きている。 その理由は、「多少は自由にお金を使えるようになったから」ではないかと思うので、そのことを書こうと思う。 前書いたとおり、4月から会社員になり、最近は期間限定で地方都市で一人暮らししている。 知り合いは居…

【日記】 僕が毎日8時間寝る理由 ―― 二律背反的の問題に対する、「選択肢を減らす」という解決策

カミングアウトするが、僕は毎日、8時間寝ている。 もちろん〆切前などは8時間も寝れないが、そうでない時は、ほぼ確実に8時間ぴったり寝るようにしている。 この睡眠方法の一番のメリットは、「睡眠時間について考えなくて良い」ということだ。 以下に詳し…

【生き方】 「楽しい瞬間を維持すること」だけを目標にするのも人生だが、それはそれで難しい。

最近おぼろげに想っていること。 人生というと、「目標を定めて、それに向けて努力すること」が正しいとされることが多い。 でも、「楽しい瞬間を維持する」ってだけでも、十分なのではないか。 何か偉業をを達成する必要なんて無いんじゃないか。 ただ、後…

【日記】 「知名度」は正確に観測できないので最終目標にすべきでない

昨日、久しぶりにサブカル系(?)の友人と飲んだのだけど、その時に、知名度というものについて考えさせられたので、その話。 彼らは、僕があまり詳しくない分野に精通していて、話を聞いているのが面白かった。 具体的には、 アニメの作画監督(の個性)に…

【日記】 人生を1日(の起きている時間)に例えたら

68日前の日記で、「人生を24時間に例えたら」という話をした。 それによると、24歳の僕はまだ朝7時だから、今後のことは分からない。 そんなポジティブな話だった。 しかし、この「人生を24時間に例えたら」という話は、よく考えるとあまり上手い例えではな…